Jessica Chang 2018/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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3.9 km | 00:29:37 | 07:40/km

日期: 2018-07-01 06:31 - 地點: 竹南河堤 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'42" / 07'56" / 07'06" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'36" (+00'30")

995 / 995

2

07'57"

(15'32")

07'56" (+00'50")

1000 / 1995

3

07'06"

(22'38")

07'06"

997 / 2993

4

06'08"

(28'46")

07'09" (+00'03")

856 / 3850

苗栗

Jessica Chang

·

一早跑6公里多，才7:00就熱到快暈倒ㄟ

7月累積里程 : 42.89 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 269.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

陳金發, 江鼎國和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'56"	00:15'38"
3	07'06"	00:22'44"
3.9	07'00"	00:28'46"

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