Vick(新竹瘋) 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

16.1 km | 01:27:36 | 05:26/km

日期: 2014-03-01 07:23 - 地點: 青草湖 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 05'44" / 05'20" / 05'29" / 05'16" / 05'29" / 05'24" / 05'31" / 05'13" / 05'23" / 05'10" / 05'28" / 05'15" / 05'26" / 05'19" / 05'41" / 05'33" / 10'11" /

基本訓練

3月累積里程 : 204.29 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

鹹鴿, Bola (新竹瘋) 和其他 19 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 強強強!!

2014-03-02 22:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'20"	00:11'04"
3	05'29"	00:16'33"
4	05'16"	00:21'49"
5	05'29"	00:27'18"
6	05'24"	00:32'42"
7	05'31"	00:38'13"
8	05'13"	00:43'26"
9	05'23"	00:48'49"
10	05'10"	00:53'59"
11	05'28"	00:59'27"
12	05'15"	01:04'42"
13	05'26"	01:10'08"
14	05'19"	01:15'27"
15	05'41"	01:21'08"
16	05'33"	01:26'41"
16.1	10'11"	01:27'36"

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朋友動態

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