黃炯彰 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃炯彰桃園
ID 13809

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14.8 km | 01:38:04 | 06:37/km

日期: 2014-03-02 22:08 - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 05'56" / 06'32" / 06'16" / 06'24" / 06'28" / 06'44" / 06'52" / 07'00" / 06'44" / 06'36" / 06'40" / 06'36" / 07'04" / 06'40" / 06'36" /

3月累積里程 : 163.25 km

ASICS gel-cumulus 14 累積 : 534.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

溫文豐, Edwina 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'32"	00:12'28"
3	06'16"	00:18'44"
4	06'24"	00:25'08"
5	06'28"	00:31'36"
6	06'44"	00:38'20"
7	06'52"	00:45'12"
8	07'00"	00:52'12"
9	06'44"	00:58'56"
10	06'36"	01:05'32"
11	06'40"	01:12'12"
12	06'36"	01:18'48"
13	07'04"	01:25'52"
14	06'40"	01:32'32"
14.8	06'36"	01:37'52"

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