余天仁 2018/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

余天仁桃園
ID 341943

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8.5 km | 01:33:23 | 11:00/km

日期: 2018-07-16 19:25 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'45" / 09'21" / 09'33" / 09'54" / 10'03" / 18'32" / 10'39" / 10'39" / 10'20" /

跑10K,手機沒電了

7月累積里程 : 21.52 km

asics GEL-QUANTUM 360 KNIT 2 累積 : 21.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Longer Lee, 劉子祥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	09'21"	00:19'06"
3	09'33"	00:28'39"
4	09'54"	00:38'33"
5	10'03"	00:48'36"
6	18'32"	01:07'08"
7	10'39"	01:17'47"
8	10'39"	01:28'26"
8.5	10'19"	01:33'23"

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