黃振傳 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃振傳桃園
ID 59310

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5.7 km | 00:30:14 | 05:20/km

日期: 2014-03-05 17:25 - 地點: 中正國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84%

Pace: 05'23" / 05'20" / 05'31" / 05'29" / 05'29" / 04'33" /

暖身

3月累積里程 : 144.32 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE NIKE LUNARGLIDE+4 累積 : 1282.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, Jia 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'20"	00:10'43"
3	05'31"	00:16'14"
4	05'29"	00:21'43"
5	05'29"	00:27'12"
5.7	04'37"	00:30'14"

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成績 : 01:07:05

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