Jeff Chan🐷 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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12.3 km | 02:55:24 | 14:12/km

日期: 2018-07-15 05:04 - 總爬升: 317 m - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'00" / 12'45" / 16'34" / 23'47" / 09'51" / 18'19" / 16'15" / 11'09" / 13'42" / 09'44" / 09'02" / 13'39" / 25'23" /

基本訓練

7月累積里程 : 57.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	12'45"	00:24'45"
3	16'34"	00:41'19"
4	23'47"	01:05'06"
5	09'51"	01:14'57"
6	18'19"	01:33'16"
7	16'15"	01:49'31"
8	11'09"	02:00'40"
9	13'42"	02:14'22"
10	09'44"	02:24'06"
11	09'02"	02:33'08"
12	13'39"	02:46'47"
12.3	25'27"	02:55'25"

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