10.0 km | 00:54:40 | 05:28/km日期: 2018-07-12 20:04 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 12134 - 平均步頻: 221 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'35" / 05'28" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'35" / 05'23" / 05'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'33") | 1002 / 1002 | 183 / 96 |
| 2 | | 05'27" (+00'22") | 1004 / 2007 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'27" (+00'22") | 1002 / 3009 | 185 / 99 |
| 4 | | 05'29" (+00'24") | 1008 / 4017 | 185 / 98 |
| 5 | | 05'23" (+00'18") | 1007 / 5025 | 184 / 100 |
| 6 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 6026 | 187 / 97 |
| 7 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 7026 | 187 / 97 |
| 8 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 8026 | 187 / 97 |
| 9 | | 05'27" (+00'22") | 1007 / 9033 | 181 / 100 |
| 10 | | 05'32" (+00'27") | 1002 / 10035 | 178 / 101 |
| 11 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 11036 | 186 / 99 |
| 12 | | 05'05" | 1001 / 12038 | 187 / 104 |
| 13 | | 29'24" (+24'19") | 1 / 12039 | 120 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
238.50 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1869.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'28" | 00:11'03" |
| 3 | 05'29" | 00:16'32" |
| 4 | 05'28" | 00:22'00" |
| 5 | 05'27" | 00:27'27" |
| 6 | 05'28" | 00:32'55" |
| 7 | 05'27" | 00:38'22" |
| 8 | 05'35" | 00:43'57" |
| 9 | 05'23" | 00:49'20" |
| 10 | 05'03" | 00:54'23" |
| 10.0 | 166'40" | 00:54'40" |
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