Ricky Chang 2012/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Chang 桃園
ID 1184

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11.1 km | 00:58:25 | 05:16/km

日期: 2012-02-11 16:49 - 地點: 中央大學 - 天氣: GOOD!! - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'00" / 05'05" / 05'05" / 05'25" / 05'05" / 05'30" / 05'25" / 05'15" / 05'25" / 05'20" / 05'25" / 06'30" /

在中央大學跑~~感覺不錯!!
跑得很輕鬆也很舒暢!!
可能周遭也有人在跑步不是孤單一個人跑整個環境氛圍不同跑起來的狀況也不同吧!!

2月累積里程 : 236.93 km

M1 上傳 | 12 years ago

Cathy, akmr (AK) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'05"	00:10'05"
3	05'05"	00:15'10"
4	05'25"	00:20'35"
5	05'05"	00:25'40"
6	05'30"	00:31'10"
7	05'25"	00:36'35"
8	05'15"	00:41'50"
9	05'25"	00:47'15"
10	05'20"	00:52'35"
11	05'25"	00:58'00"
11.1	06'29"	00:58'25"

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