5.1 km | 00:30:00 | 05:52/km日期: 2018-07-23 17:42 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'21" / 06'10" / 05'48" / 05'51" / 05'13" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'24") | 599 / 599 |
| 2 | | 06'04" (+00'59") | 640 / 1240 |
| 3 | | 06'02" (+00'57") | 628 / 1868 |
| 4 | | 06'02" (+00'57") | 626 / 2494 |
| 5 | | 05'51" (+00'46") | 623 / 3118 |
| 6 | | 05'46" (+00'41") | 615 / 3733 |
| 7 | | 05'28" (+00'23") | 604 / 4338 |
| 8 | | 05'05" | 609 / 4947 |
| 9 | | 06'43" (+01'38") | 152 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
381.05 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2128.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'10" | 00:12'31" |
| 3 | 05'48" | 00:18'19" |
| 4 | 05'51" | 00:24'10" |
| 5 | 05'13" | 00:29'23" |
| 5.1 | 06'09" | 00:30'00" |
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