Chia-Min Chung 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Min Chung 台中
ID 80494

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全馬 | 04:38:56 | 06:36/km | 第3馬

北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2014-03-09
成績	04:38:56
總名次	748 / -
分組名次	234 / -
平均速度	06:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'05")

00:44'05" (+18'39")

01:21'21" (+22'22")

10 km

(01:21'21")

00:37'16" (+11'50")

15 km

(01:51'11")

00:29'50" (+04'24")

01:05'42" (+06'43")

20 km

(02:27'03")

00:35'52" (+10'26")

25 km

(02:59'26")

00:32'23" (+06'57")

01:05'11" (+06'12")

30 km

(03:32'14")

00:32'48" (+07'22")

35 km

(04:05'47")

00:33'33" (+08'07")

00:58'59"

40 km

(04:31'13")

00:25'26"

Finish

(04:38:56)

日期: 2014-03-09 08:32 - 總爬升: 794 m - 地點: 台北雙溪 - 天氣: 冷, 下雨 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

台中

Chia-Min Chung

·

來與好友一起挑戰櫻花馬...成功

賽前宣言: go

3月累積里程 : 180.21 km

MIZUNO WAVE RONIN 5 WAVE RONIN 5 累積 : 298.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gallen Lee, Happy Huang 和其他 11 人說推

·

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2014-03-11 18:31 ·

Chia-Min Chung 謝謝

2014-03-18 10:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	07'46"	00:16'47"
3	08'30"	00:25'17"
4	10'13"	00:35'30"
5	08'35"	00:44'05"
6	05'44"	00:49'49"
7	09'41"	00:59'30"
8	06'53"	01:06'23"
9	06'17"	01:12'40"
10	08'41"	01:21'21"
11	05'54"	01:27'15"
12	05'31"	01:32'46"
13	07'03"	01:39'49"
14	05'46"	01:45'35"
15	05'36"	01:51'11"
16	08'18"	01:59'29"
17	06'17"	02:05'46"
18	05'19"	02:11'05"
19	06'26"	02:17'31"
20	09'32"	02:27'03"
21	06'33"	02:33'36"
22	07'02"	02:40'38"
23	06'25"	02:47'03"
24	08'01"	02:55'04"
25	04'22"	02:59'26"
26	05'17"	03:04'43"
27	06'00"	03:10'43"
28	06'53"	03:17'36"
29	07'01"	03:24'37"
30	07'37"	03:32'14"
31	08'28"	03:40'42"
32	06'30"	03:47'12"
33	05'36"	03:52'48"
34	08'04"	04:00'52"
35	04'55"	04:05'47"
36	04'48"	04:10'35"
37	04'44"	04:15'19"
38	05'34"	04:20'53"
39	05'01"	04:25'54"
40	05'19"	04:31'13"
41	04'38"	04:35'51"
41.8	10'21"	04:44'39"

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