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sam0922205
屏東
ID 5397
35 位追隨者
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下一篇 >
sam0922205
46.9 km
|
01:39:44
|
28.2 km/h
日期:
2014-03-09 16:27
-
地點:
大鵬灣
-
天氣:
涼
-
卡路里:
3332 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'08"
(02'08")
27.48 (-8.88)
976 / 976
2
02'02"
(04'10")
30.00 (-6.36)
1011 / 1988
3
01'58"
(06'08")
30.51 (-5.86)
995 / 2984
4
01'55"
(08'03")
31.86 (-4.51)
1016 / 4000
5
01'51"
(09'54")
33.03 (-3.34)
1009 / 5010
展開計圈分析
6
02'03"
(11'57")
29.27 (-7.10)
997 / 6008
7
02'12"
(14'09")
27.48 (-8.88)
1006 / 7014
8
02'02"
(16'11")
30.25 (-6.11)
1023 / 8037
9
01'54"
(18'05")
31.58 (-4.78)
997 / 9035
10
02'06"
(20'11")
28.35 (-8.02)
987 / 10023
11
01'57"
(22'08")
31.58 (-4.78)
1020 / 11043
12
02'06"
(24'14")
28.35 (-8.02)
991 / 12035
13
02'19"
(26'33")
26.67 (-9.70)
1026 / 13061
14
02'14"
(28'47")
26.28 (-10.09)
971 / 14032
15
02'08"
(30'55")
28.57 (-7.79)
1010 / 15043
16
02'09"
(33'04")
28.80 (-7.56)
1027 / 16071
17
02'10"
(35'14")
27.69 (-8.67)
993 / 17064
18
02'08"
(37'22")
28.57 (-7.79)
1014 / 18078
19
02'01"
(39'23")
30.00 (-6.36)
1005 / 19084
20
02'00"
(41'23")
30.00 (-6.36)
996 / 20080
21
02'01"
(43'24")
30.00 (-6.36)
1006 / 21087
22
02'15"
(45'39")
26.67 (-9.70)
996 / 22083
23
01'43"
(47'22")
36.36
1031 / 23114
24
01'43"
(49'05")
33.96 (-2.40)
970 / 24084
25
02'06"
(51'11")
29.51 (-6.86)
1027 / 25112
26
01'58"
(53'09")
30.00 (-6.36)
982 / 26095
27
02'04"
(55'13")
29.51 (-6.86)
1014 / 27110
28
02'04"
(57'17")
29.51 (-6.86)
1012 / 28122
29
02'06"
(59'23")
28.80 (-7.56)
1004 / 29127
30
02'03"
(01:01'26")
29.75 (-6.61)
1013 / 30141
31
02'19"
(01:03'45")
25.71 (-10.65)
987 / 31128
32
03'19"
(01:07'04")
18.37 (-18.00)
1013 / 32142
33
02'18"
(01:09'22")
26.09 (-10.28)
993 / 33135
34
02'31"
(01:11'53")
24.00 (-12.36)
1001 / 34137
35
01'51"
(01:13'44")
32.73 (-3.64)
1003 / 35140
36
02'21"
(01:16'05")
25.71 (-10.65)
1004 / 36144
37
02'31"
(01:18'36")
24.49 (-11.87)
1022 / 37167
38
01'57"
(01:20'33")
31.03 (-5.33)
1003 / 38171
39
01'54"
(01:22'27")
31.30 (-5.06)
991 / 39162
40
02'06"
(01:24'33")
29.27 (-7.10)
1016 / 40179
41
01'57"
(01:26'30")
30.51 (-5.86)
988 / 41167
42
02'03"
(01:28'33")
30.00 (-6.36)
1020 / 42187
43
02'05"
(01:30'38")
28.57 (-7.79)
988 / 43176
44
02'10"
(01:32'48")
28.12 (-8.24)
1015 / 44191
45
02'28"
(01:35'16")
24.66 (-11.71)
1013 / 45204
46
02'57"
(01:38'13")
20.69 (-15.67)
1012 / 46217
47
01'31"
(01:39'44")
36.36
913 / 47130
3月累積里程 :
357.68 km
GIANT TCR ADVANCED RABOBANK
XT 上傳
| 10 years ago
周文得
,
hwashan
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.3
-0.9 %
2
30.0
-1.3 %
3
30.5
3.0 %
4
31.9
-1.1 %
5
32.4
-0.4 %
6
29.3
-0.7 %
7
27.3
1.5 %
8
30.0
-0.1 %
9
32.1
-0.6 %
10
28.1
2.7 %
11
31.3
-0.5 %
12
28.6
1.5 %
13
26.7
-1.1 %
14
25.7
1.8 %
15
28.6
1.7 %
16
29.0
-0.9 %
17
27.3
1.5 %
18
28.3
-0.7 %
19
30.3
-0.2 %
20
29.5
-0.2 %
21
30.3
-0.5 %
22
26.7
-1.1 %
23
34.3
1.0 %
24
35.3
3.3 %
25
29.5
-1.5 %
26
29.8
-0.9 %
27
30.0
2.5 %
28
29.3
-0.9 %
29
28.3
-1.0 %
30
29.8
1.3 %
31
26.1
1.0 %
32
18.8
-0.1 %
33
25.4
5.0 %
34
22.9
-1.1 %
35
32.7
1.0 %
36
27.1
-1.7 %
37
24.0
3.3 %
38
29.3
-0.8 %
39
31.6
-1.5 %
40
29.0
2.0 %
41
30.3
-0.8 %
42
30.0
-0.6 %
43
29.0
-0.1 %
44
27.9
-0.7 %
45
26.1
5.0 %
46
19.0
-0.7 %
47
37.9
1.0 %
46.9
-18.0
-9.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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