JAGUAR 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

JAGUAR 高雄
ID 48949

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5.0 km | 00:26:19 | 05:12/km

日期: 2014-03-16 07:11 - 地點: 南星 - 天氣: 很棒 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 04'54" / 05'09" / 05'17" / 05'13" / 05'23" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'53"

1000 / 1000

2

05'09"

(10'03")

05'07" (+00'14")

1004 / 2004

3

05'21"

(15'24")

05'17" (+00'24")

1012 / 3016

4

05'16"

(20'40")

05'14" (+00'21")

1006 / 4023

5

05'23"

(26'03")

05'21" (+00'28")

1005 / 5028

6

00'16"

(26'19")

05'10" (+00'17")

51 / 5079

3月累積里程 : 133.46 km

XT 上傳 | 10 years ago

方國泉, Wallace 和其他 307 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'09"	00:10'03"
3	05'17"	00:15'20"
4	05'13"	00:20'33"
5	05'23"	00:25'56"
5.0	08'31"	00:26'19"

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