零零 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

零零彰化
ID 51123

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3.6 km | 00:22:45 | 06:20/km

日期: 2014-03-14 20:30 - 地點: 彰化夜跑 - 天氣: 冷阿~ - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 48%

Pace: 07'55" / 06'18" / 05'20" / 05'24" /

很久沒跑
禮拜日有種挫勒但的FU

3月累積里程 : 98.73 km

Barefoot 累積 : 49.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Chan Zhang 和其他 25 人說推

·

JOHNNY 麥挫屎就好

2014-03-15 11:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'18"	00:14'13"
3	05'20"	00:19'33"
3.6	05'22"	00:22'45"

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朋友動態

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