洪小翔 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪小翔嘉義
ID 361109

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5.6 km | 00:31:48 | 05:41/km

日期: 2018-08-08 17:13 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'38" / 05'37" / 05'32" / 05'47" / 05'52" / 05'50" /

基本訓練

8月累積里程 : 73.85 km

Asics 虎走6白累積 : 1490.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

麥思, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'37"	00:11'15"
3	05'32"	00:16'47"
4	05'47"	00:22'34"
5	05'52"	00:28'26"
5.6	05'51"	00:31'49"

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