11.0 km | 01:19:08 | 07:11/km日期: 2018-08-08 20:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13570 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'35" / 06'33" / 06'43" / 06'46" / 06'35" / 06'59" / 07'30" / 09'00" / 07'21" / 07'49" / 07'16" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'02") | 1005 / 1005 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'31" | 1003 / 2009 | 170 / 89 |
| 3 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 3009 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'43" (+00'12") | 1004 / 4014 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'34" (+00'03") | 1002 / 5017 | 166 / 91 |
| 6 | | 06'59" (+00'28") | 1004 / 6022 | 167 / 85 |
| 7 | | 07'26" (+00'55") | 1001 / 7023 | 174 / 76 |
| 8 | | 09'02" (+02'31") | 1003 / 8027 | 175 / 63 |
| 9 | | 07'17" (+00'46") | 1006 / 9034 | 171 / 80 |
| 10 | | 07'48" (+01'17") | 1004 / 10038 | 179 / 71 |
| 11 | | 07'13" (+00'42") | 996 / 11035 | 171 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 315.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'33" | 00:13'08" |
| 3 | 06'43" | 00:19'51" |
| 4 | 06'46" | 00:26'37" |
| 5 | 06'35" | 00:33'12" |
| 6 | 06'59" | 00:40'11" |
| 7 | 07'30" | 00:47'41" |
| 8 | 09'00" | 00:56'41" |
| 9 | 07'21" | 01:04'02" |
| 10 | 07'49" | 01:11'51" |
| 11 | 07'16" | 01:19'07" |
| 11.0 | -5'-22" | 01:19'08" |
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