周碩勇 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

周碩勇台北市
ID 266697

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5.1 km | 00:32:34 | 06:25/km

日期: 2018-08-08 21:29 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'18" / 06'04" / 06'30" / 06'27" / 06'39" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'15" (+00'14")

990 / 990

2

06'04"

(12'16")

06'01"

1006 / 1996

3

06'30"

(18'46")

06'31" (+00'30")

997 / 2994

4

06'26"

(25'12")

06'25" (+00'24")

1000 / 3994

5

06'46"

(31'58")

06'42" (+00'41")

1008 / 5002

6

00'23"

(32'21")

05'54"

64 / 5067

8月累積里程 : 101.10 km

asics dynaflyte2 累積 : 765.9 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'04"	00:12'22"
3	06'30"	00:18'52"
4	06'27"	00:25'19"
5	06'39"	00:31'58"
5.1	05'28"	00:32'21"

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