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    Eric_Lee 李秋雄(艾慢跑)鯊魚哥香魚哥 新北市
    ID 1284
    13 位追隨者
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    Eric_Lee 李秋雄(艾慢跑)鯊魚哥香魚哥
    2.8 km | 00:24:55 | 09:01/km
    日期: 2018-08-15 06:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 09'32" / 08'54" / 08'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'31"  (09'31")
    		09'31" (+00'38")1000 / 1000
    2
    08'53"  (18'24")
    		08'53"1000 / 2000
    3
    06'30"  (24'55")
    		08'32" 761 / 2761
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 73.53 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng 和 黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'32"00:09'32"
    208'54"00:18'26"
    2.808'33"00:24'57"

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