愛漫跑 2014/03/16 訓練日誌

愛漫跑台北市
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最佳成績:

半馬 : 02:16:59

全馬 : 04:53:15

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18176.4 km |

6949.0 km
2024 年 :

1766.3 km |

58.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	84.9	10.0
Oct	139.5	0.0
Sep	135.7	0.0
Aug	173.6	0.0
Jul	181.8	0.0
Jun	160.2	0.0

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愛漫跑

全馬 | 05:23:30 | 07:40/km | 第16馬

2014 臺北國道馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	05:23:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:40/km

官方證書

愛漫跑

日期: 2014-03-16 08:00 - 卡路里: 2582 Cal

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一早來趕五點半囉! 加油~
全程陰天涼涼跑步讚~!
十公里~一小時十分(有點慢皮繃緊點兒!)
十公里~一小時十分(趕進度!)
十公里~一小時二十分(天氣不錯不太累努力ㄍ一ㄥ)
十二公里~一小時四十三分(居然ㄍ一ㄥ到38K 咦~怎麼跑速這麼慢小混2k(喘~) 跑2k回終點~)
謝三月天!

賽後評分: 甜夾心酥鹹餅乾可以增(換)不同口味嗎!?台北馬+渣打馬+國道馬怎麼都一樣每攤都一樣真ㄉ會膩ㄟ~ (前次台北馬+國道馬哇~想想也一樣!)
給 4 星

3月累積里程 : 180.58 km

手動上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 伊林和其他 20 人說推

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觀看另 7 則留言

Fan 為何每次旁白都很搞笑XD

2014-03-19 10:25 ·

1 個人推

愛漫跑因為~跑的時候"ㄘ牙裂嘴”很難笑!

2014-03-20 00:27 ·

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