孫提陞 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞
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5.1 km | 00:42:21 | 08:20/km

日期: 2018-08-13 17:28 - 地點: 碧華公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'51" / 08'30" / 07'57" / 07'43" / 08'04" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'45" (+00'49")

995 / 995

2

08'33"

(17'16")

08'33" (+00'37")

998 / 1994

3

08'10"

(25'26")

07'56"

1028 / 3022

4

08'01"

(33'27")

07'57" (+00'01")

1006 / 4029

5

08'13"

(41'40")

08'11" (+00'15")

1003 / 5033

6

00'18"

(41'58")

02'34"

116 / 5149

8月累積里程 : 191.13 km

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Hsing Kuo 運動愉快

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'30"	00:17'21"
3	07'57"	00:25'18"
4	07'43"	00:33'01"
5	08'04"	00:41'05"
5.1	11'02"	00:41'58"

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