3.0 km | 00:27:37 | 09:11/km日期: 2018-08-13 21:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'38" / 08'41" / 08'51" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
270.90 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28167.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 08'41" | 00:18'19" |
| 3 | 08'51" | 00:27'10" |
| 3.0 | 08'40" | 00:27'13" |
留言 
