張瑋 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

張瑋台北市
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4.0 km | 00:20:04 | 05:01/km

日期: 2014-03-14 18:25 - 地點: 操場，街道 - 天氣: 冷 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 56%

Pace: 04'52" / 04'53" / 04'57" / 05'23" /

邊跑邊流鼻涕，特別渴

3月累積里程 : 295.01 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 綠黑累積 : 1162.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), Pamela 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'53"	00:09'45"
3	04'57"	00:14'42"
4.0	05'23"	00:20'04"

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