7.1 km | 00:43:38 | 06:08/km日期: 2018-08-16 21:57 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 無風 - 平均心率: 126 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 06'05" / 06'03" / 06'26" / 06'12" / 06'06" / 06'00" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'02") | 97 / 7097 |
一個關心，一個問候
想念一個人是一種溫馨，
被別人想念是一種幸福。
最難的是相知
最苦的是等待
最甜的是幸福
懂得珍惜，才配擁有......
跑友晚安😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.12 km 
Adidas boston 6 m GFX 累積 :
2559.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'05" | 00:12'25" |
| 3 | 06'03" | 00:18'28" |
| 4 | 06'26" | 00:24'54" |
| 5 | 06'12" | 00:31'06" |
| 6 | 06'06" | 00:37'12" |
| 7 | 06'00" | 00:43'12" |
| 7.1 | 06'08" | 00:43'48" |
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