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    Kung Chang Teng 新北市
    ID 268089
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kung Chang Teng 
    全馬 | 05:46:02 | 08:12/km | 第4馬
    哈爾濱國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-08-26
    成績05:46:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'33")
    		00:35'33" (+00'06")01:11'00"
    10 km(01:11'00")
    		00:35'27"
    15 km(01:49'34")
    		00:38'34" (+03'07")01:15'08" (+04'08")
    20 km(02:26'08")
    		00:36'34" (+01'07")
    25 km(03:06'48")
    		00:40'40" (+05'13")01:22'25" (+11'25")
    30 km(03:48'33")
    		00:41'45" (+06'18")
    35 km(04:31'55")
    		00:43'22" (+07'55")01:32'27" (+21'27")
    40 km(05:21'00")
    		00:49'05" (+13'38")
    Finish(05:46:02)

    日期: 2018-08-26 07:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 2503 Cal - 平均步頻: 178
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'38"  (07'38")
    		07'38" (+00'50")1000 / 1000
    2
    06'48"  (14'26")
    		06'48"1000 / 2000
    3
    06'52"  (21'18")
    		06'52" (+00'04")1000 / 3000
    4
    07'05"  (28'24")
    		07'05" (+00'17")1000 / 4000
    5
    07'08"  (35'32")
    		07'08" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'05"  (42'37")
    		07'05" (+00'17")1000 / 6000
    7
    07'06"  (49'43")
    		07'06" (+00'18")1000 / 7000
    8
    07'06"  (56'49")
    		07'06" (+00'18")1000 / 8000
    9
    07'05"  (01:03'55")
    		07'05" (+00'17")1000 / 9000
    10
    07'03"  (01:10'59")
    		07'03" (+00'15")1000 / 10000
    11
    08'59"  (01:19'58")
    		08'59" (+02'11")1000 / 11000
    12
    07'21"  (01:27'20")
    		07'21" (+00'33")1000 / 12000
    13
    07'10"  (01:34'31")
    		07'10" (+00'22")1000 / 13000
    14
    07'30"  (01:42'01")
    		07'30" (+00'42")1000 / 14000
    15
    07'31"  (01:49'32")
    		07'31" (+00'43")1000 / 15000
    16
    07'15"  (01:56'48")
    		07'15" (+00'27")1000 / 16000
    17
    07'11"  (02:03'59")
    		07'11" (+00'23")1000 / 17000
    18
    07'12"  (02:11'12")
    		07'12" (+00'24")1000 / 18000
    19
    07'12"  (02:18'25")
    		07'12" (+00'24")1000 / 19000
    20
    07'41"  (02:26'06")
    		07'41" (+00'53")1000 / 20000
    21
    07'25"  (02:33'31")
    		07'25" (+00'37")1000 / 21000
    22
    10'23"  (02:43'55")
    		10'23" (+03'35")1000 / 22000
    23
    07'26"  (02:51'21")
    		07'26" (+00'38")1000 / 23000
    24
    07'31"  (02:58'53")
    		07'31" (+00'43")1000 / 24000
    25
    07'53"  (03:06'46")
    		07'53" (+01'05")1000 / 25000
    26
    08'16"  (03:15'03")
    		08'16" (+01'28")1000 / 26000
    27
    07'56"  (03:23'00")
    		07'56" (+01'08")1000 / 27000
    28
    09'10"  (03:32'10")
    		09'10" (+02'22")1000 / 28000
    29
    08'06"  (03:40'17")
    		08'06" (+01'18")1000 / 29000
    30
    08'13"  (03:48'31")
    		08'13" (+01'25")1000 / 30000
    31
    08'29"  (03:57'00")
    		08'29" (+01'41")1000 / 31000
    32
    08'49"  (04:05'49")
    		08'49" (+02'01")1000 / 32000
    33
    08'12"  (04:14'02")
    		08'12" (+01'24")1000 / 33000
    34
    09'22"  (04:23'25")
    		09'22" (+02'34")1000 / 34000
    35
    08'28"  (04:31'53")
    		08'28" (+01'40")1000 / 35000
    36
    08'36"  (04:40'30")
    		08'36" (+01'48")1000 / 36000
    37
    09'46"  (04:50'16")
    		09'46" (+02'58")1000 / 37000
    38
    09'19"  (04:59'36")
    		09'19" (+02'31")1000 / 38000
    39
    09'33"  (05:09'09")
    		09'33" (+02'45")1000 / 39000
    40
    11'49"  (05:20'58")
    		11'49" (+05'01")1000 / 40000
    41
    09'58"  (05:30'57")
    		09'58" (+03'10")1000 / 41000
    42
    09'26"  (05:40'24")
    		09'26" (+02'38")1000 / 42000
    43
    05'38"  (05:46'02")
    		07'38" (+00'50")738 / 42738
    新北市
    Kung Chang Teng
    · 留言
    新北市
    Kung Chang Teng
    · 留言

    運氣好👍跑步沒下雨

    賽後評分: 大會用心，值得肯定。 跑者素質待努力 一堆跑者隨地吐痰、開著大喇叭噪音跑步、超越跑者衝撞沒禮貌、圍觀（加油）者吸菸多。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 150.88 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    徐大 Kevin , 裕展 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'39"00:07'39"
    206'48"00:14'27"
    306'52"00:21'19"
    407'05"00:28'24"
    507'09"00:35'33"
    607'06"00:42'39"
    707'06"00:49'45"
    807'06"00:56'51"
    907'05"01:03'56"
    1007'04"01:11'00"
    1109'00"01:20'00"
    1207'22"01:27'22"
    1307'11"01:34'33"
    1407'30"01:42'03"
    1507'31"01:49'34"
    1607'16"01:56'50"
    1707'11"02:04'01"
    1807'13"02:11'14"
    1907'12"02:18'26"
    2007'42"02:26'08"
    2107'25"02:33'33"
    2210'23"02:43'56"
    2307'27"02:51'23"
    2407'32"02:58'55"
    2507'53"03:06'48"
    2608'17"03:15'05"
    2707'57"03:23'02"
    2809'10"03:32'12"
    2908'07"03:40'19"
    3008'14"03:48'33"
    3108'29"03:57'02"
    3208'49"04:05'51"
    3308'13"04:14'04"
    3409'22"04:23'26"
    3508'29"04:31'55"
    3608'37"04:40'32"
    3709'46"04:50'18"
    3809'20"04:59'38"
    3909'33"05:09'11"
    4011'49"05:21'00"
    4109'59"05:30'59"
    4209'26"05:40'25"
    42.707'38"05:46'04"

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