12.0 km | 01:11:02 | 05:54/km日期: 2018-08-28 19:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 476 Cal
Pace: 07'17" / 05'35" / 05'46" / 05'24" / 05'55" / 05'45" / 05'54" / 05'55" / 06'12" / 05'49" / 05'52" / 563'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
92.12 km KALENJI Run Active 累積 :
609.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 05'35" | 00:12'52" |
3 | 05'46" | 00:18'38" |
4 | 05'24" | 00:24'02" |
5 | 05'55" | 00:29'57" |
6 | 05'45" | 00:35'42" |
7 | 05'54" | 00:41'36" |
8 | 05'55" | 00:47'31" |
9 | 06'12" | 00:53'43" |
10 | 05'49" | 00:59'32" |
11 | 05'52" | 01:05'24" |
12.0 | 05'36" | 01:11'02" |