3.0 km | 00:17:55 | 05:54/km日期: 2018-08-26 17:44 - 地點: 大同國小 - 天氣: 雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3246 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'32") | 500 / 500 | 177 / 90 |
| 2 | | 05'55" (+00'16") | 503 / 1003 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'49" (+00'10") | 506 / 1510 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'48" (+00'09") | 507 / 2017 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 510 / 2528 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'39" | 500 / 3028 | 182 / 96 |
| 7 | | 06'26" (+00'47") | 25 / 3054 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 05'46" | 00:17'45" |
| 3.0 | 06'26" | 00:17'55" |
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