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    Chia Li Lin 桃園
    ID 40694
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chia Li Lin
    半馬 | 02:11:52 | 06:15/km | 第31半馬
    2018 第三屆苗栗山城星光馬拉松
    官方成績
    日期2018-09-01
    成績02:11:52
    總名次155 / 941
    分組名次47 / 229
    平均速度06:15/km
    官方證書
    Chia Li Lin

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'30")
    		00:29'30"01:00'35"
    10 km(01:00'35")
    		00:31'05" (+01'35")
    15 km(01:32'04")
    		00:31'29" (+01'59")01:02'22" (+01'47")
    20 km(02:02'57")
    		00:30'53" (+01'23")
    Finish(02:11:52)

    日期: 2018-09-01 17:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1443 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'56"  (11'53")
    		05'56" (+00'12")1000 / 2000
    3
    05'58"  (17'52")
    		05'58" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'44"  (23'36")
    		05'44"1000 / 4000
    5
    05'53"  (29'30")
    		05'53" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'19"  (35'49")
    		06'19" (+00'35")1000 / 6000
    7
    06'05"  (41'55")
    		06'05" (+00'21")1000 / 7000
    8
    06'08"  (48'04")
    		06'08" (+00'24")1000 / 8000
    9
    06'08"  (54'12")
    		06'08" (+00'24")1000 / 9000
    10
    06'20"  (01:00'33")
    		06'20" (+00'36")1000 / 10000
    11
    06'21"  (01:06'54")
    		06'21" (+00'37")1000 / 11000
    12
    06'02"  (01:12'56")
    		06'02" (+00'18")1000 / 12000
    13
    06'08"  (01:19'05")
    		06'08" (+00'24")1000 / 13000
    14
    06'10"  (01:25'15")
    		06'10" (+00'26")1000 / 14000
    15
    06'45"  (01:32'01")
    		06'45" (+01'01")1000 / 15000
    16
    07'05"  (01:39'07")
    		07'05" (+01'21")1000 / 16000
    17
    06'39"  (01:45'47")
    		06'39" (+00'55")1000 / 17000
    18
    06'32"  (01:52'20")
    		06'32" (+00'48")1000 / 18000
    19
    06'33"  (01:58'53")
    		06'33" (+00'49")1000 / 19000
    20
    04'01"  (02:02'54")
    		07'24" (+01'40")543 / 19543
    桃園
    Chia Li Lin
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    桃園
    Chia Li Lin
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    Jenny Huang 說推
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    跑了1.8K才發現沒按錶，回到終點也忘了按停...

    賽前宣言: 星光馬拉松，與苗栗同學一起跑~
    賽後評分: 大腳丫賽事都有一定的水準
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 240.12 km New Balance Vazee Rush v2 累積 : 654.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    席美欣, JackPeng 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'57"00:11'53"
    305'59"00:17'52"
    405'44"00:23'36"
    505'54"00:29'30"
    606'19"00:35'49"
    706'09"00:41'58"
    806'08"00:48'06"
    906'09"00:54'15"
    1006'20"01:00'35"
    1106'21"01:06'56"
    1206'03"01:12'59"
    1306'08"01:19'07"
    1406'11"01:25'18"
    1506'46"01:32'04"
    1607'06"01:39'10"
    1706'39"01:45'49"
    1806'33"01:52'22"
    1906'34"01:58'56"
    19.507'23"02:02'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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