10.3 km | 01:11:59 | 06:58/km日期: 2018-09-13 14:01 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 13366 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 09'01" / 06'25" / 06'25" / 06'16" / 05'47" / 07'47" / 05'55" / 05'48" / 07'17" / 07'45" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'59" (+03'15") | 1004 / 1004 | 193 / 57 |
| 2 | | 06'23" (+00'39") | 1004 / 2008 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'24" (+00'40") | 1002 / 3011 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 4011 | 174 / 91 |
| 5 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 5012 | 175 / 98 |
| 6 | | 07'46" (+02'02") | 1006 / 6018 | 172 / 74 |
| 7 | | 05'52" (+00'08") | 1007 / 7026 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'44" | 1008 / 8035 | 174 / 99 |
| 9 | | 07'16" (+01'32") | 1001 / 9036 | 199 / 68 |
| 10 | | 07'43" (+01'59") | 1007 / 10044 | 204 / 63 |
| 11 | | 10'41" (+04'57") | 322 / 10367 | 222 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 06'25" | 00:15'26" |
| 3 | 06'25" | 00:21'51" |
| 4 | 06'16" | 00:28'07" |
| 5 | 05'47" | 00:33'54" |
| 6 | 07'47" | 00:41'41" |
| 7 | 05'55" | 00:47'36" |
| 8 | 05'48" | 00:53'24" |
| 9 | 07'17" | 01:00'41" |
| 10 | 07'45" | 01:08'26" |
| 10.3 | 11'00" | 01:11'59" |
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