陳冠墉 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠墉台南
ID 91730

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6.0 km | 00:37:57 | 06:16/km

日期: 2014-03-11 20:02 - 地點: 安平夜跑 - 天氣: 冷⋯ - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 06'20" / 06'09" / 06'30" / 06'22" / 06'21" / 05'58" / 06'12" /

基本訓練

三鐵後恢復跑，6分還可以。

3月累積里程 : 135.82 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王子碩, 西瓜和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'09"	00:12'29"
3	06'30"	00:18'59"
4	06'22"	00:25'21"
5	06'21"	00:31'42"
6	05'58"	00:37'40"
6.1	04'54"	00:37'56"

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朋友動態

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