JohnnyKuo 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

JohnnyKuo 台北市
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6.0 km | 00:30:58 | 05:07/km

日期: 2018-09-19 20:19 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'36" / 05'31" / 05'10" / 05'03" / 05'07" / 04'21" / 04'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 229.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃伍棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'31"	00:11'07"
3	05'10"	00:16'17"
4	05'03"	00:21'20"
5	05'07"	00:26'27"
6	04'21"	00:30'48"
6.0	04'08"	00:31'00"

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成績 : 01:07:05

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