李金德 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

李金德新竹
ID 67142

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10.7 km | 01:14:30 | 06:58/km

日期: 2018-09-24 16:38 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 07'36" / 07'08" / 06'40" / 07'49" / 06'35" / 07'05" / 07'05" / 07'07" / 07'16" / 05'51" / 06'22" /

9月累積里程 : 255.50 km

Epson 上傳 | 6 years ago

永青, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

Maggie Huang 晚安！中秋運動快樂喔！
祝今夜舒心好眠！^^

2018-09-24 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'08"	00:14'44"
3	06'40"	00:21'24"
4	07'49"	00:29'13"
5	06'35"	00:35'48"
6	07'05"	00:42'53"
7	07'05"	00:49'58"
8	07'07"	00:57'05"
9	07'16"	01:04'21"
10	05'51"	01:10'12"
10.7	06'22"	01:14'30"

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