Cheng-Yu Hung 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Yu Hung 基隆
ID 385212

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10.5 km | 00:59:31 | 05:40/km

長庚紀念醫院2018永慶盃路跑

官方成績
日期	2018-09-30
成績	00:59:31
總名次	984 / 3872
分組名次	852 / 2711
平均速度	05:40/km

日期: 2018-09-30 06:01 - 地點: 台北盆地 - 天氣: 太陽剛剛出來 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

賽前宣言: 用快速道路，測自己速度 XDD

賽後評分: 就像個台北路跑。最好跑的賽道在高架路段。
給 3 星

9月累積里程 : 56.11 km

Nike zoom all out flyknit 累積 : 106.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

brave, 尤崇漢和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'45"	00:12'57"
3	05'24"	00:18'21"
4	05'21"	00:23'42"
5	05'15"	00:28'57"
6	05'30"	00:34'27"
7	05'57"	00:40'24"
8	06'12"	00:46'36"
9	05'33"	00:52'09"
10	05'54"	00:58'03"
10.6	05'27"	01:01'15"

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