George Chou 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

George Chou 雲林
ID 46962

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12.0 km | 01:10:34 | 05:52/km

2014 NEW BALANCE Excellent Run

官方成績
日期	2014-03-30
成績	01:10:34
總名次	264 / 4172
分組名次	70 / 926
平均速度	05:52/km

日期: 2014-03-30 07:11 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

雲林

George Chou

·

聽到手機報時已達12k卻遲遲不見終點，太過份了="=
根本就是13k路跑！

賽前宣言:

賽後評分: 缺：距離標示抓的太差了吧= = 補給站只有水？說好的香蕉呢(被秋意吃掉了?) 優：領證書/寄物/餐盒順暢
給 2 星

3月累積里程 : 110.77 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 523.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

George Chou, 曾少均和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'51"	00:09'55"
3	04'59"	00:14'54"
4	05'00"	00:19'54"
5	05'29"	00:25'23"
6	05'48"	00:31'11"
7	05'34"	00:36'45"
8	05'33"	00:42'18"
9	05'35"	00:47'53"
10	05'48"	00:53'41"
11	05'56"	00:59'37"
12	05'47"	01:05'24"
12.9	06'03"	01:11'06"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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