歐陽 2018/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:33:42 | 05:32/km

日期: 2018-09-27 17:26 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'03" / 05'32" / 05'29" / 05'23" / 05'23" / 05'19" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'34")

05'31" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'28"

(17'03")

05'28" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'26")

05'23" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'49")

05'22" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 144.68 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, 劉慶瑞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'32"	00:11'35"
3	05'29"	00:17'04"
4	05'23"	00:22'27"
5	05'23"	00:27'50"
6	05'19"	00:33'09"
6.1	06'39"	00:33'43"

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