Kuo Wei-Feng 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
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11.3 km | 01:00:01 | 05:18/km

日期: 2014-03-27 20:03 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'14" / 05'58" / 05'44" / 05'13" / 05'10" / 05'04" / 05'13" / 05'05" / 05'00" / 04'55" / 04'55" / 05'01" /

明天上半天班下午要去臺安醫院做公司的員工健康檢查^^
這是我們公司員工的福利只要做滿1年就能免費健康檢查。之前每年做員工健檢自己中心都還滿自豪的說除了體重過重外其他的一定都沒問題都會很健康，尤其對眼晴視力最自豪了，到現在過30歲了視力仍然保持1.2、1.0的正常視力^^我們全家唯有我一人沒戴眼鏡而已^^
但今年卻很擔心起明天的健檢了，最近感覺很頻尿也不知身體哪個部位出問題@@
希望建檢能一切順利身體不要出什麼問題才好。

3月累積里程 : 318.40 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wave Spacer AR4 累積 : 4301.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

BARRY(烏小龜), 郭瑋軒和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'58"	00:12'12"
3	05'44"	00:17'56"
4	05'13"	00:23'09"
5	05'10"	00:28'19"
6	05'04"	00:33'23"
7	05'13"	00:38'36"
8	05'05"	00:43'41"
9	05'00"	00:48'41"
10	04'55"	00:53'36"
11	04'55"	00:58'31"
11.3	05'00"	01:00'01"

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成績 : 01:07:05

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