歐陽 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:32:06 | 05:15/km

日期: 2018-09-29 17:03 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'40" / 05'23" / 05'24" / 05'12" / 05'07" / 04'46" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'03")

05'23" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'26")

05'23" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'12"

(21'39")

05'12" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'07"

(26'46")

05'07" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 144.68 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'23"	00:11'03"
3	05'24"	00:16'27"
4	05'12"	00:21'39"
5	05'07"	00:26'46"
6	04'46"	00:31'32"
6.1	05'18"	00:32'05"

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