just笨笨 2014/03/30 訓練日誌

just笨笨高雄
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just笨笨

10.1 km | 00:47:17 | 04:41/km

日期: 2014-03-30 06:19 - 地點: 台南市南區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'19" / 04'37" / 04'35" / 04'41" / 04'45" / 04'46" / 04'42" / 04'49" / 04'47" / 16'27" / 36'58" /

距離路跑

水噢

3月累積里程 : 88.20 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	04'37"	00:10'56"
3	04'35"	00:15'31"
4	04'41"	00:20'12"
5	04'45"	00:24'57"
6	04'46"	00:29'43"
7	04'42"	00:34'25"
8	04'49"	00:39'14"
9	04'47"	00:44'01"
10	16'27"	01:00'28"
10.1	34'41"	01:03'41"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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