10.0 km | 01:17:08 | 07:41/km日期: 2018-10-07 15:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'53" / 07'35" / 07'25" / 07'37" / 08'26" / 07'25" / 07'22" / 07'25" / 08'26" / 07'18" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'25" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'24" (+04'06") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'35" | 00:15'28" |
| 3 | 07'25" | 00:22'53" |
| 4 | 07'37" | 00:30'30" |
| 5 | 08'26" | 00:38'56" |
| 6 | 07'25" | 00:46'21" |
| 7 | 07'22" | 00:53'43" |
| 8 | 07'25" | 01:01'08" |
| 9 | 08'26" | 01:09'34" |
| 10 | 07'18" | 01:16'52" |
| 10.0 | 11'26" | 01:17'09" |
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