邱緯志 2014/04/02 訓練日誌

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邱緯志

11.1 km | 01:11:54 | 06:29/km

日期: 2014-04-02 20:58 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 598 Cal

Pace: 06'34" / 06'26" / 05'41" / 06'01" / 06'06" / 06'42" / 06'45" / 07'45" / 06'20" / 06'33" / 06'41" / 06'09" /

基本訓練

4月累積里程 : 90.25 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王子誠, 揪ㄞ水和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'26"	00:13'00"
3	05'41"	00:18'41"
4	06'01"	00:24'42"
5	06'06"	00:30'48"
6	06'42"	00:37'30"
7	06'45"	00:44'15"
8	07'45"	00:52'00"
9	06'20"	00:58'20"
10	06'33"	01:04'53"
11	06'41"	01:11'34"
11.1	05'54"	01:11'58"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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