黃淑萍 2018/10/10 訓練日誌

黃淑萍台中
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黃淑萍

10.5 km | 01:00:59 | 05:49/km

日期: 2018-10-10 16:15 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'41" / 05'52" / 05'59" / 06'08" / 06'05" / 05'53" / 05'36" / 05'53" / 05'41" / 05'28" / 06'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 303.52 km

ㄚ拖第三代累積 : 1034.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Kent Hong （見成）, zaquitar.踩可達和其他 21 人說推

留言

Jacky 淑萍晚安，假期愉快，運動愉快

2018-10-10 17:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'52"	00:11'33"
3	05'59"	00:17'32"
4	06'08"	00:23'40"
5	06'05"	00:29'45"
6	05'53"	00:35'38"
7	05'36"	00:41'14"
8	05'53"	00:47'07"
9	05'41"	00:52'48"
10	05'28"	00:58'16"
10.5	06'13"	01:01'08"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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