10.1 km | 00:57:59 | 05:43/km日期: 2018-10-11 18:45 - 地點: 坪頂 - 天氣: 很涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'16" / 05'43" / 05'32" / 05'56" / 05'32" / 07'02" / 05'42" / 05'34" / 05'52" / 05'40" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.56 km 
On Cloudflyer 累積 :
243.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'43" | 00:11'59" |
| 3 | 05'32" | 00:17'31" |
| 4 | 05'56" | 00:23'27" |
| 5 | 05'32" | 00:28'59" |
| 6 | 07'02" | 00:36'01" |
| 7 | 05'42" | 00:41'43" |
| 8 | 05'34" | 00:47'17" |
| 9 | 05'52" | 00:53'09" |
| 10 | 05'40" | 00:58'49" |
| 10.1 | 05'00" | 00:59'24" |
展開計圈分析
留言 
