美庭 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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10.3 km | 07:34:17 | 44:06/km

日期: 2018-10-10 09:00 - 總爬升: 477 m - 地點: 尖石小錦屏溪 - 天氣: 好呦 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 9698 - 平均步頻: 21 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:02'55"

(01:02'55")

0.95 (-2.68)

1000 / 1000

21 / 72

2

36'44"

(01:39'39")

1.64 (-2.00)

1002 / 2002

32 / 84

3

42'40"

(02:22'19")

1.41 (-2.23)

1000 / 3003

30 / 76

4

39'15"

(03:01'34")

1.56 (-2.08)

1019 / 4022

22 / 116

5

41'17"

(03:42'51")

1.45 (-2.18)

1000 / 5022

19 / 123

展開計圈分析

新竹

美庭

Apo 說推

·

新竹

美庭

·

今天玩很大的溯溪

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Max Chen, Rieky 和其他 11 人說推

·

Apo 感覺超刺激!!!!

2018-10-10 18:35 ·

1 個人推

美庭很好玩～

2018-10-10 18:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	62'55"	01:02'55"
2	36'38"	01:39'33"
3	40'32"	02:20'05"
4	38'36"	02:58'41"
5	34'53"	03:33'34"
6	59'36"	04:33'10"
7	110'01"	06:23'11"
8	26'03"	06:49'14"
9	16'46"	07:06'00"
10	16'30"	07:22'30"
10.3	35'06"	07:34'17"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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