10.2 km | 00:51:58 | 05:07/km日期: 2018-10-12 19:14 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 8424 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'44" / 04'32" / 04'34" / 05'17" / 05'12" / 05'12" / 05'19" / 05'15" / 05'19" / 05'18" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'18") | 1009 / 1009 | 170 / 123 |
| 2 | | 04'27" | 1006 / 2016 | 167 / 134 |
| 3 | | 04'57" (+00'30") | 1002 / 3018 | 166 / 121 |
| 4 | | 05'18" (+00'51") | 1002 / 4021 | 159 / 117 |
| 5 | | 05'09" (+00'42") | 1004 / 5025 | 159 / 121 |
| 6 | | 05'13" (+00'46") | 1004 / 6030 | 160 / 119 |
| 7 | | 05'18" (+00'51") | 1007 / 7038 | 158 / 118 |
| 8 | | 05'17" (+00'50") | 1005 / 8043 | 159 / 118 |
| 9 | | 05'14" (+00'47") | 1008 / 9052 | 160 / 119 |
| 10 | | 05'15" (+00'48") | 1002 / 10054 | 160 / 118 |
| 11 | | 04'48" (+00'21") | 156 / 10210 | 162 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'32" | 00:09'16" |
| 3 | 04'34" | 00:13'50" |
| 4 | 05'17" | 00:19'07" |
| 5 | 05'12" | 00:24'19" |
| 6 | 05'12" | 00:29'31" |
| 7 | 05'19" | 00:34'50" |
| 8 | 05'15" | 00:40'05" |
| 9 | 05'19" | 00:45'24" |
| 10 | 05'18" | 00:50'42" |
| 10.2 | 08'06" | 00:51'58" |
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