8.7 km | 00:54:51 | 06:19/km日期: 2018-10-15 16:53 - 總爬升: 151 m - 地點: 鳳凰山寺 - 平均心率: 164 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 9838 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'37" / 05'52" / 05'50" / 06'21" / 05'37" / 05'54" / 07'29" / 06'50" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 | 178 / 99 |
| 2 | | 05'50" (+00'13") | 1002 / 2003 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1005 / 3009 | 178 / 96 |
| 4 | | 06'20" (+00'43") | 1001 / 4010 | 177 / 88 |
| 5 | | 05'37" | 1006 / 5016 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'50" (+00'13") | 1001 / 6017 | 178 / 95 |
| 7 | | 07'28" (+01'51") | 1001 / 7019 | 172 / 77 |
| 8 | | 06'52" (+01'15") | 1004 / 8023 | 179 / 81 |
| 9 | | 07'42" (+02'05") | 683 / 8707 | 190 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'52" | 00:11'29" |
| 3 | 05'50" | 00:17'19" |
| 4 | 06'21" | 00:23'40" |
| 5 | 05'37" | 00:29'17" |
| 6 | 05'54" | 00:35'11" |
| 7 | 07'29" | 00:42'40" |
| 8 | 06'50" | 00:49'30" |
| 8.7 | 07'49" | 00:54'51" |
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