Richie Yeh 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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4.9 km | 00:28:12 | 05:41/km

日期: 2018-10-15 17:45 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'47" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+01'25")

1000 / 1000

2

05'22"

(12'08")

05'22" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'21"

(17'29")

05'21"

1000 / 3000

4

05'25"

(22'55")

05'25" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'17"

(28'12")

05'34" (+00'13")

949 / 4949

10月累積里程 : 128.63 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, 鄧武威和其他 8 人說推

·

Wales Liu You’re earlier finished the running and go home so not meet you.

2018-10-16 19:55 ·

1 個人推

Richie Yeh I have met KC Chen ,He is always asking my marathon result whenever A race be done!

2018-10-16 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'22"	00:12'09"
3	05'22"	00:17'31"
4	05'25"	00:22'56"
4.9	05'34"	00:28'14"

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