張守業(尖兵) 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

張守業(尖兵) 台南
ID 304930

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張守業(尖兵)

半馬 | 03:04:57 | 08:45/km | 第8半馬

第四屆【新竹縣關西小鎮路跑賽】

官方成績
日期	2018-10-21
成績	03:04:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'23")

00:31'23"

01:07'11"

10 km

(01:07'11")

00:35'48" (+04'25")

15 km

(01:45'59")

00:38'48" (+07'25")

01:27'02" (+19'51")

20 km

(02:34'13")

00:48'14" (+16'51")

Finish

(03:04:57)

日期: 2018-10-21 06:30 - 總爬升: 348 m - 卡路里: 1447 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'44"

1000 / 1000

2

06'28"

(12'13")

06'29" (+00'45")

997 / 1997

3

06'00"

(18'13")

05'56" (+00'12")

1009 / 3007

4

06'32"

(24'45")

06'31" (+00'47")

1000 / 4007

5

06'34"

(31'19")

06'37" (+00'53")

991 / 4998

展開計圈分析

報名21k免費送3k，加量不加價

賽前宣言: 輕鬆跑

賽後評分: 距離未精算，誤差近3k，5k後才有補給站
給 2 星

10月累積里程 : 65.74 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 6 years ago

尹學蓮, 柏勝-RUN希望和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

Maggie Huang 恭喜漂亮完賽！

2018-10-21 13:22 ·

1 個人推

Angela1414 恭喜完賽

2018-10-21 14:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'34"	00:12'19"
3	05'54"	00:18'13"
4	06'32"	00:24'45"
5	06'38"	00:31'23"
6	07'37"	00:39'00"
7	06'35"	00:45'35"
8	07'02"	00:52'37"
9	07'26"	01:00'03"
10	07'08"	01:07'11"
11	07'38"	01:14'49"
12	07'46"	01:22'35"
13	08'05"	01:30'40"
14	07'46"	01:38'26"
15	07'33"	01:45'59"
16	07'32"	01:53'31"
17	08'04"	02:01'35"
18	09'24"	02:10'59"
19	10'45"	02:21'44"
20	12'29"	02:34'13"
21	08'01"	02:42'14"
22	08'13"	02:50'27"
23	09'37"	03:00'04"
23.5	09'01"	03:04'40"

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