6.0 km | 00:39:50 | 06:38/km日期: 2018-10-18 20:08 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'41" / 06'37" / 06'30" / 06'44" / 06'26" / 06'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'37" | 00:13'18" |
| 3 | 06'30" | 00:19'48" |
| 4 | 06'44" | 00:26'32" |
| 5 | 06'26" | 00:32'58" |
| 6 | 06'51" | 00:39'49" |
| 6.0 | 04'15" | 00:39'50" |
Carrie Liu 說推
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