李冠璋 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

李冠璋台南
ID 21619

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5.2 km | 00:35:01 | 06:44/km

日期: 2014-04-05 06:13 - 地點: 紅瓦厝國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 06'40" / 06'33" / 06'20" / 06'56" / 07'28" / 05'31" /

基本訓練。

4月累積里程 : 118.47 km

Mizuno Wave rider-17-2E 累積 : 1412.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃盛義, 虎子和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'33"	00:13'13"
3	06'20"	00:19'33"
4	06'56"	00:26'29"
5	07'28"	00:33'57"
5.2	05'31"	00:35'01"

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