10.0 km | 01:09:38 | 06:57/km日期: 2018-10-23 20:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11956 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'13" / 06'40" / 06'43" / 06'35" / 06'40" / 06'51" / 07'01" / 07'02" / 07'58" / 07'45" / 166'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1007 / 1007 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'35" (+00'17") | 1002 / 2010 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'43" (+00'25") | 1009 / 3019 | 171 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 4020 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'40" (+00'22") | 1002 / 5022 | 167 / 89 |
| 6 | | 06'53" (+00'35") | 1003 / 6025 | 168 / 85 |
| 7 | | 07'02" (+00'44") | 1001 / 7027 | 168 / 84 |
| 8 | | 06'58" (+00'40") | 1004 / 8031 | 166 / 85 |
| 9 | | 08'03" (+01'45") | 1000 / 9031 | 176 / 70 |
| 10 | | 07'40" (+01'22") | 1001 / 10033 | 178 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'40" | 00:12'53" |
| 3 | 06'43" | 00:19'36" |
| 4 | 06'35" | 00:26'11" |
| 5 | 06'40" | 00:32'51" |
| 6 | 06'51" | 00:39'42" |
| 7 | 07'01" | 00:46'43" |
| 8 | 07'02" | 00:53'45" |
| 9 | 07'58" | 01:01'43" |
| 10 | 07'45" | 01:09'28" |
| 10.0 | 87'40" | 01:09'38" |
留言 
展開計圈分析
