2.0 km | 00:17:10 | 08:35/km日期: 2018-10-30 16:17 - 地點: cw - 天氣: ☀️☀️ - 平均心率: 120 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 31%
Pace: 08'37" / 08'21" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.32 km NORTHFACE ULTE. ATAC 累積 :
322.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'21" | 00:16'58" |
2.0 | 03'42" | 00:16'59" |