10.0 km | 01:10:15 | 07:00/km日期: 2018-10-24 18:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'38" / 07'32" / 07'12" / 07'12" / 07'04" / 06'58" / 06'58" / 06'35" / 06'35" / 06'19" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'03") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'32" | 00:15'10" |
| 3 | 07'12" | 00:22'22" |
| 4 | 07'12" | 00:29'34" |
| 5 | 07'04" | 00:36'38" |
| 6 | 06'58" | 00:43'36" |
| 7 | 06'58" | 00:50'34" |
| 8 | 06'35" | 00:57'09" |
| 9 | 06'35" | 01:03'44" |
| 10 | 06'19" | 01:10'03" |
| 10.0 | 06'07" | 01:10'15" |
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